Tag: dinh dưỡng
Dừng ăn khuya nếu không muốn “đày đọa” dạ dày
Bên cạnh chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe con người. Tránh xa những thói quen...
3 sai lầm khi dùng loại thực phẩm này, “lành” hóa “dữ”
Bánh mỳ là thực phẩm được nhiều người chọn cho bữa sáng. Vậy nhưng, không phải ai cũng biết ăn bánh mỳ đúng cách. Dưới đây là 3 sai...
Tại sao ăn khoai lang tốt hơn khoai tây?
Khoai lang tốt cho sức khỏe hơn so với khoai tây thông thường, một phần do hàm lượng vitamin A cao. Tên gọi khoai tây và khoai lang có...
Vỏ của các loại củ, quả này rất giàu dinh dưỡng, bạn đã thử chưa
Đa phần chúng ta đều có thói quen gọt bỏ vỏ khi ăn trái cây hoặc thực phẩm trước khi chế biến. Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu, trong...