10 dấu hiệu tiền mãn kinh sớm mà phụ nữ cần biết

Tiền mãn kinh là một giai đoạn mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng trải qua. Đi kèm với đó là các triệu chứng về mặt thể chất và tinh thần. Dưới đây là 10 dấu hiệu tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển giao giữa thời kỳ sinh sản và thời kỳ mãn kinh, đây là giai đoạn sinh lý tự nhiên, tất yếu mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng phải trải qua. Các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thường xuất hiện vài năm trước khi chuyển sang giai đoạn mãn kinh.

Thời kỳ này thường đến trong khoảng 45 đến 55 tuổi. Mãn kinh được coi là sớm khi xuất hiện trước 40 tuổi. Dấu hiệu nào báo hiệu tiền mãn kinh sớm?

Các dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm

Bốc hỏa, đổ mồ hôi – Dấu hiệu tiền mãn kinh

Những cảm giác nóng xuất hiện đột ngột, bốc hỏa trong thời gian ngắn, xảy ra ở mặt, cổ, ngực và làm da bạn đỏ bừng và đổ mồ hôi là dấu hiệu nhận biết thời kỳ tiền mãn kinh sớm phổ biến nhất.

Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm là dấu hiệu cảnh báo tiền mãn kinh sớm

Có đến hơn 75% phụ nữ phải chịu đựng những cơn bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh. Những cơn bốc hỏa có thể tăng về tần suất và tốc độ, hoặc có thể xảy ra cả ngày lẫn đêm, cùng với đó là triệu chứng khó ngủ, mất ngủ.

Tình trạng này diễn ra kéo dài từ 2-5 năm. Nguyên nhân của vấn đề này là do lượng estrogen suy giảm

Dấu hiệu tiền mãn kinh: Tâm trạng thay đổi thất thường

Cảm xúc thất thường, khó kiềm chế cảm xúc, hay lo lắng, trầm buồn, cáu kỉnh, nóng tính,… là một số dấu hiệu xảy ra khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh.

Nguyên nhân điều này được lý giải là do nồng độ hormone sinh dục suy giảm, hay sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen.

Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là dấu hiệu chính của tiền mãn kinh sớm. Khi hormone trong cơ thể thay đổi sẽ làm buồng trứng phóng thích trứng, làm kinh nguyệt quá dài hoặc quá ngắn, lượng máu kinh nguyệt ra ít hoặc nhiều hơn và xuất hiện trước 40 tuổi.

Theo các chuyên gia sản khoa, đây là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh điển hình mà chị em dễ nhận biết nhất. Sau thời gian, chu kỳ kinh nguyệt sẽ ngừng hoàn toàn và không xuất hiện nữa.

Đau nhức xương khớp

Estrogen trong cơ thể có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển, kéo dài tuổi thọ của xương, cản trở quá trình sinh sản của những tế bào hủy xương. Đồng thời tác động lên ruột giúp tăng sự hấp thu canxi, tăng vận chuyển canxi từ máu vào xương, giúp xương chắc khỏe.

Khi lượng estrogen giảm, đồng nghĩa với việc quá trình hủy xương càng gia tăng theo tuổi tác, quá trình tạo xương giảm, việc hấp thu và chuyển hóa canxi cũng giảm là nguyên nhân gây nên tình trạng loãng xương ở phụ nữ.

Bởi vậy, khi bị đau khớp, xương yếu là dấu hiệu tiền mãn kinh mà chị em hay gặp phải.

Đau ngực, đánh trống ngực

Khi estrogen giảm, cholesterol và đường tăng lên, tim và mạch máu cũng cứng hơn. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim do tắc nghẽn các mạch máu. Nhịp tim lúc này có thể tăng lên gây cảm giác đánh trống ngực ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.

Khô âm đạo

Khi hormone thay đổi sẽ khiến thành âm đạo giảm tiết dịch cũng như độ đàn hồi. Có trường hợp cảm thấy khó chịu vùng chữ V nhưng cũng có những trường hợp lại cảm thấy khó chịu khi giao hợp. Hơn nữa cũng cần có thời gian để tăng hưng phấn.

Giảm ham muốn

Giảm ham muốn là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thường gặp, do thay đổi tâm trạng, thiếu ngủ,…

Nhiễm trùng đường tiểu

Hiện tượng này có thể xảy ra trong quá trình tiền mãn kinh, dấu hiệu dễ nhận thấy là đi tiểu và cảm thấy đau khi tiểu.

Gặp khó khăn trong việc thụ thai

Ở giai đoạn này, lượng trứng rụng có thể giảm sẽ gây cản trở cho quá trình thụ thai ở phụ nữ.

Thay đổi trọng lượng

Bước vào giai đoạn này, quá trình trao đổi chất trong cơ thể để xây dựng cơ bắp bị chậm lại, cộng thêm những căng thẳng, lo lắng sẽ khiến trọng lượng cơ thể tăng lên.